Az alábbi videó Tibetről, a fiatalító jóga eredetéről és Peter Kelder A fiatalság forrása című könyvéről is mesél, illetve bemutatja az 5 ősi tipeti rítust, amely (ha folyamatosan gyakorlod) fiatalít, gyógyít és regenerál.
Én, mint kezdő jógázó nagyon szeretem, ha egy oktatóvideó "szájbarágós". Az alábbi videóban tanácsot adnak a jógaszőnyeg típusára, a gyakorlás rendszerességére is, és tényleg kellemes, érthető, lassú tempóban mutatja be a gyakorlatokat, így nagyon kezdők is el tudják végezni.
A fiatalság forrása jóga videó
Kellemes regenerálódást!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése