Illatos lakás

Egy szép tiszta lakáshoz sokaknak hozzátartoznak az illatok is. Ennek eléréséhez gyakran a drogériák kínálatához fordulnak, ahol olyan széles választékkal találkozhatnak, hogy a bőség zavarában az összetevőket már nem is böngészik át. Pedig ezek a szerek sok esetben szinte kizárólag mesterséges anyagokat tartalmaznak, pedig elkészítheti őket maga is!

Szerdai idézet

Ha a Föld minden nyolcéves gyerekét megtanítanánk meditálni, egy generáció alatt megszüntetnénk az erőszakot a világban."
/A dalai láma/

Ölelj át egy fát!

26 éves koromig falusi lány voltam. Teljesen természetes volt, hogy a házból kilépve a zöld fű, a kert, fák, bokrok, virágok fogadnak, hogy a hétvégéket kertgondozással és a veteményes szépítgetésével, illetve a fűben heverészéssel vagy a fűzfa alatti olvasgatással töltjük.

4 egyszerű lépés a lelki szabadság felé

"A szabad gondolkodás végső soron a saját testünk elhagyását is jelenti. Azt, hogy kilépünk a testünkből, ebből a határokkal bíró ketrecből, lerázzuk láncainkat, és hagyjuk szabadon szárnyalni a logikát. Természetes életet adunk neki. Ez a gondolat szabadságának legmélyebb lényege."  /Murakami Haruki/

Szabadság. Talán bonyolultabb és összetettebb fogalom még a szerelemnél is. Nem a testi szabadság kérdéskörére gondolunk, mert az nagyon egyszerű, átlátható: ha nem követünk el bűnt, nem rabolnak el és tartanak fogva minket, testileg szabadok vagyunk.
De mi a helyzet a lelki szabadsággal? Mit tegyünk akkor, ha a belsőnk a múlt, a negatív tapasztalatok, élmények foglya?

Amikor úgy érezzük, a legvastagabb bilincsek zárják körül a csuklónkat, alig tudunk lélegezni, és semminek sem vagyunk képesek örülni, egyetlen dolgunk van: lerázni a béklyókat, amelyek az évek alatt erősebbé és erősebbé váltak. Az igazi szabadság nem a jövőben van, hanem a "mostban": benned, ebben a pillanatban!

8 igazság, amit sose felejts el

Robert Piper 18 éves korában gyomorbántalmaktól és idegességtől szenvedett, így a pszichiátere, aki gyakorló buddhista volt, elküldte egy taoista szerzeteshez. Piper a férfi mellett egy hihetetlen önmegismerő utazáson vett részt, és a meditáció segítségével rövid idő alatt betegségeiből is kigyógyult.

Szerdai idézet

"Minden lehetséges, amiben az ember hisz, de minden lehetetlen a hitetlenek és a nemakarók számára."
/Agrippa von Nettesheim/

Amikor tényleg nem csinálsz semmit :)

A férj hazaér a munkából és a három gyermekét pizsamában találja a kertben, a sárban hemperegve játszanak, körülöttük üres kekszes dobozok, chipszes zacsik, üdítős dobozok mindenhol szanaszét. A feleség autójának az ajtaja tárva nyitva, csakúgy mint a kert bejárata, a kutyának nyoma sincs.
Amikor belép a házba még nagyobb rendetlenség fogadja. Egy csillár leszakadva törötten hever a földön, a szőnyeg a falhoz gyűrve. A nappaliban a tv teljes hangerővel üvölt és mindenhol szanaszéjjel ruhadarabok és játékok hevernek. A konyhában a mosogató dugig edényekkel, az asztalon és a tűzhelyen ételmaradékok, a hűtő ajtaja tárva nyitva, a kutyakaja szétszórva a földön, egy törött pohár az asztal alatt, kis kupac homok az ajtó mögött... Egyből rohan fel a lépcsőn (átgázolva a további játékokon,ruhadarabokon és egyéb akadályokon) aggódva keresi a feleségét, attól tartva, hogy valami baja esett.
A hálószoba felé vezető úton észreveszi, hogy a fürdőszoba ajtaja alatt ömlik ki a víz a folyosóra, bent csuromvíz minden, a WC papír legöngyölítve, borotvahab és fogkrém a tükörre kenve...
Most már rohan a hálószobába felkészülve a legrosszabbra.
És a feleségét ott találja az ágyban...édesen összekucorodva, egy könyvvel a kezében, aki észrevéve, hogy megjött, felnéz és mosolyogva megkérdi tőle:
- Szia drágám, hogy telt a napod?
A férj dühösen nézi:
- De mi a fene történt ma itt?
A feleség ártatlanul:
- Tudod mindennap, amikor hazajössz a munkából, meg szoktad kérdezni hogy mi a fenét csinálok egész nap?
Férj még dühösebben:
- Persze,... ÉS!
Ekkor a feleség édesen rámosolyog:
- HÁT MA NEM CSINÁLTAM SEMMIT!

Szerdai idézet

“Hasonlítsd össze magad a jobbal és elégedetlen vagy, de hasonlítsd össze magad a legrosszabbal és máris több vagy az elégnél.” /kínai közmondás/

A stressz tünetei

Biztosan te is érzed néha, hogy nem tudsz elég jól teljesíteni se a munkahelyeden, se otthon. Hogy bármit csinálsz, semmi nem elég, mindenki követelőzik (férj, gyerekek, főnök, esetleg még a szüleid is), és bármennyire is szeretnél, nem tudsz százfelé szakadni.

Ilyenkor meg tudja keseríteni az életünket  a stressz több kellemetlen tünete is, mint például a fáradékonyság, alvászavar, fejfájás, ingerültség, túlérzékenység, gyomorfájdalom.

Íme néhány mozgásforma, amelyek segíthetnek, és amelyekről a blogon majd részletesen szó esik:
- jóga
- NIA dance
- thai-chi
- Body Art
- Arwen torna


Ezen kívül segíthet még a relaxáció, meditáció is. Mindezekről később szó lesz, most kezdetnek egy könnyű relaxáló zenét hoztam neked. Hunyd be a szemed, lélegezz lassan, amíg hallgatod, és próbálj meg nem gondolni semmire (nagyon nehéz!).

Relax-zene hétvégére

Sok szeretettel mindenkinek, aki olvassa a blogot:

Kellemes hétvégét kívánok!

Stresszoldó jógagyakorlat

A jóga kiváló stresszoldó, reggelente végezve pedig kellemes "alapot ad" egy tevékeny naphoz.

Az alábbi videó Tibetről, a fiatalító jóga eredetéről és Peter Kelder A fiatalság forrása című könyvéről is mesél, illetve bemutatja az 5 ősi tipeti rítust, amely (ha folyamatosan gyakorlod) fiatalít, gyógyít és regenerál.

Én, mint kezdő jógázó nagyon szeretem, ha egy oktatóvideó "szájbarágós". Az alábbi videóban tanácsot adnak a jógaszőnyeg típusára, a gyakorlás rendszerességére is, és tényleg kellemes, érthető, lassú tempóban mutatja be a gyakorlatokat, így nagyon kezdők is el tudják végezni.

A fiatalság forrása jóga videó


Kellemes regenerálódást!

Szerdai idézet

CSAK MA. Könnyű kimondani, de nagyon nehéz betartani. Mert minden nap MA van, és minden változás erőt, odafigyelést, energiát, kitartást igényel. De hiszem, hogy csak így lehet élni. És csak így érdemes. Így én ezt a "tízparancsolatot" kinyomtattam, és beragasztottam a ruhásszekrényembe, hogy minden reggel, amikor öltözöm, át tudjam olvasni. Persze napközben az ember elveszíti a kitartását, hiszen annyi minden másra oda kell figyelni. De este, amikor pizsamába bújok, újra át tudom olvasni, és le tudom ellenőrizni magam, hogy betartottam-e a 10 pontot. Nem vagyok túl szigorú magamhoz, de épp elég szigorú vagyok ahhoz, hogy másnap ugyanígy cselekedjek. 

5 tipp, hogy mindig jó illat legyen otthonunkban

Biztosan ti is szeretitek a friss, természetes illatokat. Én imádom, amikor takarítás után csillog-villog a lakás, de általában hiányérzetem van. Aztán rájövök, hogy már csak egy kellemes illat hiányzik ahhoz, hogy igazán jól érezzük magunkat a lakásban. A következő összeállításban olcsó és könnyen beszerezhető alapanyagokból készített illatosítókról olvashatsz:

Elkészült a Facebook- közösségünk

Elkészült az Anyaiszív Blog Facebook-oldala, itt találod:
https://www.facebook.com/pages/Anyai-Sz%C3%ADv/781296091893972?fref=ts
:)

Szerdai idézet

"Ha Isten egy pillanatra elfelejtené, hogy én csak egy rongybábú vagyok, és még egy kis élettel ajándékozna meg, azt maximálisan kihasználnám. Talán nem mondanék ki mindent, amit gondolok, de meggondolnám azt, amit kimondok. Értéket tulajdonítanék a dolgoknak, nem azért, amit érnek, hanem azért, amit jelentenek. Keveset aludnék, többet álmodnék, hiszen minden becsukott szemmel töltött perccel hatvan másodpercnyi fényt veszítünk.
Akkor járnék, amikor mások megállnak, és akkor ébrednék, amikor mások alszanak.
Ha Isten megajándékozna még egy darab élettel, egyszerű ruhába öltöznék, hanyatt feküdnék a napon, fedetlenül hagyva nemcsak testemet, de lelkemet is. A férfiaknak bebizonyítanám, mennyire tévednek, amikor azt hiszik, az öregedés okozza a szerelem hiányát, pedig valójában a szerelem hiánya okozza az öregedést! Szárnyakat adnék egy kisgyereknek, de hagynám, hogy magától tanuljon meg repülni.
Az öregeknek megtanítanám, hogy a halál nem az öregséggel, hanem a feledéssel jön. Annyi mindent tanultam tőletek, emberek. Megtanultam, hogy mindenki a hegytetőn akar élni, anélkül hogy tudná, hogy a boldogság a meredély megmászásában rejlik.
Megtanultam, hogy amikor egy újszülött először szorítja meg parányi öklével az apja ujját, örökre megragadja azt. Megtanultam, hogy egy embernek csak akkor van joga lenézni egy másikra, amikor segítenie kell felállni. Annyi mindent tanulhattam tőletek, de valójában már nem megyek vele sokra, hiszen amikor betesznek abba a ládába, már halott leszek.
Mindig mondd azt, amit érzel és tedd azt amit gondolsz. Ha tudnám, hogy ma látlak utoljára aludni, erősen átölelnélek, és imádkoznék az Úrhoz, hogy a lelked őre lehessek.
Ha tudnám, hogy ezek az utolsó percek, hogy láthatlak, azt mondanám neked, "szeretlek", és nem tenném hozzá ostobán, hogy "hiszen tudod".
Mindig van másnap, és az élet lehetőséget ad nekünk arra, hogy jóvátegyük a dolgokat, de ha tévedek, és csak a mai nap van velünk, szeretném elmondani neked, mennyire szeretlek, és hogy sosem felejtelek el.
Senkinek sem biztos a holnapja, sem öregnek, sem fiatalnak. Lehet, hogy ma látod utoljára azokat, akiket szeretsz. Ezért ne várj tovább, tedd meg ma, mert ha sosem jön el a holnap, sajnálni fogod azt a napot, amikor nem jutott időd egy mosolyra, egy ölelésre, egy csókra, és amikor túlságosan elfoglalt voltál ahhoz, hogy teljesíts egy utolsó kérést.
Tartsd magad közelében azokat, akiket szeretsz, mondd fülükbe, mennyire szükséged van rájuk, szeresd őket és bánj velük jól, jusson időd arra, hogy azt mondd nekik, "sajnálom", "bocsáss meg", "kérlek", "köszönöm" és mindazokat a szerelmes szavakat, amelyeket ismersz.
Senki sem fog emlékezni rád a titkos gondolataidért. Kérj az Úrtól erőt és bölcsességet, hogy kifejezhesd őket. Mutasd ki barátaidnak és szeretteidnek, mennyire fontosak neked. Ha nem teszed meg ma, a holnap ugyanolyan lesz, mint a tegnap.
...és ha nem teszed meg, az sem érdekes. EZ AZ A PILLANAT."
(Gabriel García Márquez)

Kérdezd meg a szüleidet...

Arról beszélgettünk ma a kolléganőmmel, hogy lehet az, hogy 30-50-100 évvel ezelőtt a generációk sikeresen éltek együtt, anélkül, hogy tépték és idegesítették volna egymást. Arra jutottunk, hogy valószínűleg türelmesebbek voltak az emberek, megértőbbek, alkalmazkodóképesebbek, mint ma. Ma túl sok stresszhelyzet inger ér minket szinte egész álló nap, és estére, mire együtt van a család, már csak egy kis nyugalomra és csendre vágyunk, nem két másik generációra az asztal körül, sorban állásra a fürdőszoba előtt, és vitatkozásra, megjegyzésekre, mindenbe beleszólásra.

Idézet-szerda

“Nem a halál az, amitől az embernek félnie kellene, hanem az, hogy soha nem kezd el élni.”

/Marcus Aurelius/

Egy kis humor hétvégére :)

Avagy: amit nem tudsz addig, amíg nincs gyereked.
Lehet, hogy többen ismeritek, de ahogy mondani szokták, egy újszülöttnek minden vicc új. Szeretettel küldöm nektek, azzal a megjegyzéssel, hogy bármennyire is igazak a lent leírtak, teljes mértékben megéri!
Jó hétvégét nektek!

kép forrása: pixabay.com

Tanmese

"Egy nap a diák megkérdezte a tanártól, hogy „Mi az a szerelem?” 
„Ahhoz, hogy meg tudjam válaszolni a kérdésed, menj ki a mezőre és válaszd ki a legnagyobb búzát, amit csak találsz, és hozd el nekem.” –válaszolta a tanár. „A szabály az, hogy a mezőn csak egyszer mehetsz keresztül, és nem fordulhatsz vissza egy olyan búzáért, amit már elhagytál.” –tette hozzá. 

A diák felöltözött és kiment a mezőre. Az első soron haladva, talált egy nagy növényt, de úgy gondolta, hátha lesz még ettől is nagyobb a többi sorban, ami csak rá vár. Aztán meglátott egy másik példányt, ez még nagyobb volt. Viszont még mindig úgy gondolta, hogy talán beljebb a sorok között lesz egy hatalmas, ezért ezt sem szakította le. 

Telt az idő és már lassan túl volt a búzatábla felén, amikor azt vette észre, hogy az itt található növények meg se közelítik méretben azokat, amiket eddig látott. Elgondolkodott és már bánta, hogy nem szakított le egyet közülük. 

Amikor a végére ért, visszaindult az iskolába a tanárhoz üres kézzel. „Ez a szerelem!” –mondta rögvest tanárnő. „Mindig kutatsz egy jobb után, és csak később jössz rá, hogy az igazit már elmulasztottad.” 

„Akkor mi a házasság tanárnő?” –kérdezte a tanuló. „Ahhoz, hogy tudjak válaszolni neked erre a kérdésre, menj ki a kukoricamezőre, válaszd ki a legnagyobb kukoricát, és hozd ide nekem.” –felelte. „A szabály ugyan az. Nem fordulhatsz vissza sosem.” –tette hozzá. 

A diák kiment a kukoricásba. Most már tapasztalattal a háta mögött, nem akarta elkövetni az előbbi hibáját. A kukoricás közepén leszakított egy közepes nagyságú kukoricát, és visszaindult vele az iskolába. 

„Ezúttal, hoztál nekem kukoricát.” –fogadta a tanárnő. „Kerestél egyet ami szép, és hittél benne, hogy ez lesz a legjobb választásod, mind közül.” –tette hozzá. „Ez a házasság!”

Szerző: ismeretlen
forrás: sikerutja.hu

Tibeti hangtálak

Fogalmam sincs, honnan vagy miről, de eszembe jutott, hogy egy hozzánk közel lévő művelődési házban évente néhány alkalommal tibeti hangtálas terápiát szoktak tartani. Mindig kíváncsian nézegettem a hirdetést a művelődési ház előtt, de sosem mentem még el egyszer sem a "terápiára", pedig nagyon érdekel! Így kicsit utánaolvatam, mi is ez.

Idézet-szerda

"Nagyon sok szomorú dolog történik a mai világban!! Nekem is fáj, de tudom, hogy nem a rosszal kell harcolni, hanem a jót kell szépen tenni!! A sötétet csak a fény tudja legyőzni!! Egy jókedvű, vidám gyerek kacagása, öröme fény, és ez képes a félelemtől, gyűlölettől, kapzsi bírvágytól görcsbe ránduló ember szívét beragyogni, gyógyítani, felszabadítani a szeretetre, a tiszta életre! Ezért küldök szeretettel a világ minden bajára fittyethányó gyermeki jókedvből néhány kiadós dózist!" 

/Böjte Csaba testvér/

Nyaralás esős időben?

Előrebocsátom: én imádom az esőt! A halkan kopogó eső megnyugtat, az illata felfrissít, és amikor esni kezd, megmagyarázhatatlan vágy fog el, hogy bőrig ázzak a langyos nyári záporban! :)

Aggódás

"Az élet így működik: van egy “aggódáspiramisunk”, és a legfontosabb dolgok miatt aggódunk. Ha eltörik a lábunk, nem aggódunk a fejfájásunk miatt – míg a törött láb össze nem forr. A horkoló férjek csak addig irritálnak bennünket, míg a fürdőszoba lángokban nem áll.
Hogyan aggódjunk kevesebbet? Ismerjük fel, hogy stresszünket a fejünkben létező szabályok irányítják. Amint félreteszünk néhány szabályt, vagy megszabadulunk tőlük, rögtön nem bosszankodunk annyira, amikor az élet nem veszi figyelembe a szabályainkat.
Tudatosan eldönthetjük: “Senki nem fogja a napomat elrontani.” Kiegyezhetünk magunkkal úgy, hogy: “Arrogáns bankalkalmazottak, parkolóőrök, marcona rendőrök, citromba harapott pincérlányok nem fogják a napomat megkeseríteni!” Emlékeztessük magunkat arra, hogy a világ drámai eseményeinek tükrében egy udvariatlan pénztárossal való konfliktus nem is annyira drámai!"

/Andrew Matthews – Hallgass a szívedre/

Liebster Award díjat kaptam! FRISSÍTVE!

Liebster Award díjat kaptam, kettőt is! Ezúton is nagyon köszönöm Kovács Mónikának, a  Gyerekszív blog bloggerének, és Kis Petrának, a Petra in Green - Mindennapi zöld blog szerzőjének.

Ezt a vándordíjat bloggerek és bloggerinák adják egymásnak, ezzel fejezve ki azt, hogy tetszik nekik, amit és ahogyan írsz.

Idézet

"Miközben megpróbálunk mindent megtanítani gyermekeinknek az életről, gyermekeink
megtanítják nekünk, hogy miről is szól az élet. "

/Angela Schwindt/

Tökéletes vagy! Igen, nyáron is!

Nyakunkon a nyár, egyre melegebb az idő és az ember lánya leginkább egy jó hűvös vízpartra kívánkozik. Ahhoz azonban, hogy nyugodt szívvel fürdőruhára vetkőzzünk, nem árt némi önbizalom: főleg az anyukák állnak hadilábon ezzel, akik ahelyett, hogy büszkék lennének a testükre, inkább szégyellik azt. Óriásit tévednek! Meg is indokoljuk, miért...

Időpocsékoló tevékenységek

Biztosan te is észreveszed egy termékeny, szorgos nap végén, hogy jobban érzed magad, mert amit csak tudtál, elvégeztél. Ami belefért az idődbe és az energiádba, azt nem halogattad, nem tetted át holnapra vagy jövő hétre. Én ilyenkor mindig elégedetten alszom el, és másnap azzal a gondolattal kelek, hogy milyen jó, hogy mára nem maradt annyi tennivaló, így több időm jut a családra, a hobbimra, vagy épp a pihenésre.

Szerdai idézet

"Egyszer neked is lesz gyereked, és rettenetesen fogsz örülni annak a kis életnek, akiért felelős leszel. Azt fogod hinni, hogy az égvilágon mindent rosszul csinálsz. Ez normális! Olyanokon tépelődsz majd, hogy mivel etesd, és hogy hová küldd iskolába, hogy hegedűórákra járjon, vagy inkább zongorázzon. De hadd áruljak el neked egy titkot: nem számít. Legyen a gyereked zongorista, vagy matekzseni, egy cseppet sem számít, mert végül úgyis csak az a fontos, hogy boldog legyen."

/Grace Klinika/

Társas magány

„Szép tavaszi nap volt, mi megszöktünk a munkahelyünkről egy hosszított ebédszünetre és kiültünk a Duna-partra kajálni és dumálni. Minden adott volt egy igazán jó pillanathoz, de ehelyett arról kezdtünk beszélni, hogy érdemes-e beszereltetni a macskaajtót a házba vagy sem. Aztán elmeséltem, mennyire leteremtett az anyja, mert rászóltam a gyerekre, ő meg sztorizott valami kütyüről, amit szívesen megvenne, aztán nekiállt képet keresni róla a neten. Ültem ott a parton, néztem őt, néztem a vizet és a fákat, és arra gondoltam, hogy soha nem éreztem még magam ilyen kilátástalanul magányosnak” –mesélte egy kedves barátnőm a pillanatot, amikor eldöntötte, hogy befejezi évek óta nehézkesen döcögő házasságát. A legfőbb ok pedig ez volt: a konstans, kilátástalan magány.

Ami, mondjuk, így elsőre furának hangzik. Párban magányosan? De hát úgy ritkábban van az ember egyedül! Az egyedüllét és a magány azonban nem ugyanaz: míg az előbbi egy objektív dolog, az utóbbi korántsem az. A magány ugyanis nem azt jelenti, hogy fizikailag nincs mellettünk senki, hogy nincs párkapcsolatunk, nincsenek barátaink vagy családunk. A magány érzése akkor lép fel, amikor az aktuális emberi kapcsolataink mennyiségben és/vagy minőségben eltérnek a számunkra szükségestől, az ideálistól. Tehát a magány teljes mértékben szubjektív érzés. Szubjektív, viszont átkozottul rossz: szorongatóan szomorú, sivár, néha szégyenteli, az ember bizonytalan általa, védtelen, esetenként céltalan. És ezzel még nincs vége.

Irodai torna

Írtam már róla pár napja, hogy milyen veszélyei vannak az ülőmunkának, annak, hogy órákig egy helyben ülünk. Főleg, ha még a székünk is kényelmetlen (mint az enyém...).
Találtam egy nagyon jó gyakorlatsort irodai munkát végzők számára, amelyet könnyen be lehet iktatni a munkaidőbe, és felfrissíti az elgémberedett tagjainkat.

Az ülőmunka átka...

Kb. 10 éve végzek ülőmunkát, ebből két év volt a GYED időszaka (amit még véletlenül sem ücsörgéssel töltöttem :) ), tehát elmondhatjuk, hogy 8 éven át napi 8 órán át ültem egy helyben. Pár napja észrevettem a lábaimon nagyon ronda seprűvénákat és és visszereket. Ülés közben (sőt, már séta közben is) fáj a bal lábam, a combom hátoldala és a térdhajlatom. Nem gondoltam, hogy ilyen fiatalon kialakulhat, aztán utánaolvastam...

Gyerekek a szeretetről...

Akarod tudni, mit gondolnak a gyerekek a szeretetről?

Hát ezt .  :) Kellemes időtöltést!

Egyik kedvenc idézetem

"Ha depressziós vagy, a múltban élsz. Ha aggódsz, akkor a jövőben. Ha békében élsz, akkor élsz a jelenben!"   

/Lao Tzu/ 

Mindegy, hogy mit, csak mozogj!

Ma reggel szokásomhoz híven végigolvasgattam a FB oldalam hírfolyamát, és egy nagyon különös bejegyzésre bukkantam. Nem is maga a bejegyzés volt furcsa, hanem a hozzászólások. Ledöbbentem, mert épp egy olyan férfi posztolta ki, aki a mozgás elkötelezett híve, az ország (na jó, Budapest) egyik legsikeresebb és legismertebb személyi edzője. Jellemzően futás, konditerem, és lépcsős edzések alkotják a programját.

Könyvajánló

Szerintem minden anya ismeri Vida Ágit, a kismamablog.hu babapszichológusát, számtalan jótanács megfogalmazóját, az anyák örök segítőjét? Nemrég jelent meg új könyve, már az előszava is nagyon tetszik. Ajánlom minden édesanyának, aki elbizonytalanodik magában, aki úgy érzi, túl sokat (vagy épp túl keveset) aggódik, illetve aki nem érzi az anyai ösztönt, és nem látja mindig rózsaszínnek az életét a picivel.

Itt a nyár...

... és vele együtt a nyári szünet is. Bölcsi, ovi, iskola, minden bezár hosszabb-rövidebb időre. Elképzelni nem tudom, hogy a 10 hetes iskolai szünetet hogy fogjuk megoldani, egyelőre a 4 hetes oviszünet is gondot okoz, mivel szabadságunk már nem sok van, az egyik nagymama dolgozik, a másik pedig 250 km-re él...
A nyaralás se túl jól jön ki idén, mert augusztus közepén megyünk, és összesen 2, azaz kettő napot tudunk így kibekkelni a szünetből. :(

Ha valami, akkor EZ okozhat stresszes tüneteket mostanság a szülőkben. Na sebaj, olvassátok csak el mégegyszer a relaxációs gyakorlatsort!  :)

Idézet

"Szülőnek lenni azt jelenti, hogy az ember egész látható és láthatatlan lényével szüntelenül hat és vizsgázik - ami jó bennünk és tiszta, s ami rossz és koszos: továbbadjuk. Állandó adásban vagyunk, akkor is, ha nem tudjuk. Sőt, főleg akkor! (...) Amit magadban elrontottál, tovább is adod. Nemcsak mint genetikus örökséget, hanem sokkal inkább mint lelki mintát, bűnt és erényt, lényed általad is ismeretlen minőségét. De amit magadban megváltasz - az utódaidban is megválthatod."

/Müller Péter/

A relaxáció...

... avagy ki tudunk-e kapcsolni ÚGY IGAZÁN?

Mitől stresszesek az édesanyák?

Én a kérdést inkább úgy fogalmaznám meg: mitől NEM stresszesek?

Mi az apák legfontosabb feladata?

Nem, nem lettem egyik napról a másikra apa :) , és nem is vendégbejegyzés következik. Csak találtam egy elgondolkodtató idézetet:

"A legfontosabb, amit egy apa tehet a gyermekeiért, hogy szereti az anyjukat. " /Theodore M. Hesburgh/

Egy régi kedvenc

Írok egy blogot a kisfiamról, és nosztalgiaképpen visszaolvasgattam egy pár korábbi bejegyzést (2011 tavaszáról). Ott találtam ezt a kis történetet, sajnos nem tudom, honnan ered, de nagyon szép és nálam nagyon aktuális.

Könyvajánló

Beszéltünk már az időgazdálkodásról, hogy vajon hogyan lehet legoptimálisabban kitölteni a 24 órát, ami rendelkezésünkre áll arra, hogy egyszerre több fronton is helyt álljunk. Létezik egy nagyon jó könyv, amit most ajánlanék nektek. Íme Vidi Rita előszava a Hagyd a dagadt ruhát másra című könyve második kiadásához. Szerintem beszédes cím. :)

Mai idézet

"Az igazi türelem az, amikor megengedjük valakinek, hogy ne legyen tökéletes."
/Gary Chapman/

Időgazdálkodás a XXI. században

"Ha ma kihagyod az esti mesét, holnap már lehet,hogy nem is kéri a lányod vagy a fiad.Ha ma nem ülsz oda vele a társasjáték mellé,előfordulhat, hogy a jövő héten már késő lesz.
Ők ma gyerekek, s nem pótolhatodaz önfeledt legózást, babázást úgy öt év múlva,amikor már kevésbé szorítanakmegélhetési gondok..."/Janikovszky Éva/

Egyek vagyunk

"Ha anya vagy, sohasem maradsz igazán egyedül a gondolataidban. Egy anya mindig kétszer gondolkodik: egyszer önmagáért, másodszor a gyermekéért." (Sophia Loren)

Mi a legfontosabb számodra anyaként?

Ugye neked is a gyermeked a legdrágább kincs a világon? Gondolom, nem leplek meg, ha azt mondom, neki is TE vagy a legfontosabb. Ezért kötelességed, hogy vigyázz magadra.